Heerlijke lunch Recepten na een Gastric Bypass
Ontdek heerlijke ontbijt recepten, speciaal samengesteld door Obese Culinair om je te helpen genieten van een smakelijke start van de middag na een gastric bypass.
Lunch
Yoghurt met nectarine en gebakken muesli
Een volwaardige maaltijd met een knapperige twist
Bron: Vitalys
Omelet met garnaaltjes
In combinatie met een volkoren cracker of boterham een volwaardige maaltijd
Bron: Vitalys
Gezonde eiersalade
Dit is een makkelijk basisrecept voor zelfgemaakte eiersalade, lekker fris en licht van smaak en heerlijk op brood of toastje
Bron: AZ Turnhout
Eiwraps met tonijn
Voor deze eiwrap met tonijn maak je de tonijnsalade zelf met Griekse yoghurt, bieslook en knoflook. Een geweldige combinatie die onwijs goed op de eiwrap past!
Bron: AZ Turnhout
Carpaccio wrap met pijnboompitten
Om te delen op een verjaardag of om lekker zelf op te eten.
Bron: Vitalys
Wrap met kikkererwten en tzatziki
Ook lekker met gerookte kip,
gerookte zalm, (zelfgemaakte)
falafel of tonijn op water uit blik.
Bron: Fit for me
Makreelsalade
Makreel is een bron van gezonde vetten zoals omega 3-vetzuren, vitamine D en ook eiwitten. Deze salade is gemakkelijk mee te nemen.
Bron: Albert Heijn
Wortel-pastinaaksoep
Een minder traditionele maar daarom niet minder lekkere soep
Bron: AZ Turnhout
Pompoensoep met bloemkoolroosjes
Een volledige maaltijd door de bloemkool en het naanbrood.
Bron: Albert Heijn
Minestronesoep
Met deze MINUUT MINESTRONE soep zal je meteen opgewarmd zijn!
Bron: AZ Turnhout
Koolrabisoep
Geen idee wat je met koolrabi moet maken? Maak deze lekkere verse romige koolrabisoep, makkelijk zelf gemaakt in 20 minuutjes.
Bron: AZ Turnhout
Bloemkoolsoep
In Nederland zijn we er gek op: bloemkool. Met aardappelen en een gehaktbal is bloemkool natuurlijk een klassieker. Maar wat dacht je van een heerlijke vegetarische bloemkoolsoep?
Bron: Vitalys
Broccoli-pastinaaksoep
Een beetje winter en een beetje lente, gecombineerd in een heerlijk romig soepje.
Bron: AZ Turnhout